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Sandrine Lefèvre - Coach certifiée et Psychopraticienne
Je suis Sandrine Lefèvre, psychopraticienne en Dynamique Émotionnelle Exprimée
et coach certifiée en développement personnel et professionnel.
Je vous accompagne à Saint-Leu-la-Forêt, dans le Val-d’Oise, ainsi qu’en visio,
en thérapie comme en coaching personnel et professionnel.
Mon accompagnement s’adresse aux adultes qui ressentent le besoin de mieux se comprendre, de retrouver un lien plus apaisé à leurs émotions, de sortir de schémas répétitifs ou d’avancer dans une période de doute, de transition, d’anxiété, de burn-out ou de perte de confiance.
Selon votre besoin, je peux vous accompagner en thérapie, notamment lorsque vous ressentez un épuisement intérieur, des blocages émotionnels ou des difficultés relationnelles, ou en coaching personnel et professionnel, lorsque vous souhaitez atteindre un objectif précis, clarifier une situation ou avancer dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Mon approche est à la fois humaine, émotionnelle et concrète. Elle repose sur l’écoute, la bienveillance, la sécurité intérieure et le respect de votre rythme.
Qui je suis ?
Mon parcours : de l’entreprise à l’accompagnement thérapeutique
Depuis toujours, je suis attirée par l’accompagnement, la transmission et le développement de chacun.
Passionnée de gymnastique aux agrès, j’ai commencé à encadrer dès l’âge de 17 ans. Ce qui me motivait déjà, c’était d’aider les plus jeunes à progresser, à prendre confiance en eux et à découvrir leurs ressources.
Plus tard, dans le monde de l’entreprise, je me suis naturellement orientée vers le management. Pendant 12 ans, j’ai accompagné des équipes, recruté, formé, soutenu, motivé et aidé chacun à développer son potentiel.
J’ai évolué dans des environnements exigeants, où les enjeux humains, relationnels et professionnels étaient très présents : pression, surcharge mentale, recherche de performance, besoin de reconnaissance, perte de sens, stress ou épuisement professionnel.
Cette expérience m’a permis de comprendre à quel point les émotions, les besoins, les peurs et les blessures personnelles peuvent influencer notre manière de travailler, de nous positionner, de décider, de nous relier aux autres et de nous faire confiance.
Au fil du temps, j’ai compris que ce qui m’animait profondément n’était pas uniquement la performance ou l’atteinte d’objectifs, mais l’accompagnement humain : comprendre ce qui bloque, ce qui freine, ce qui se répète et ce qui empêche une personne d’être pleinement elle-même.
C’est ce cheminement qui m’a conduite à me former au coaching professionnel, puis à la Dynamique Émotionnelle Exprimée.
Ma rencontre avec la Dynamique Émotionnelle Exprimée
Avant d’accompagner les autres, j’ai moi-même fait un long travail thérapeutique.
J’ai d’abord suivi une psychanalyse pendant plusieurs années, puis j’ai découvert la Dynamique Émotionnelle Exprimée, une approche qui a profondément transformé mon rapport à moi-même, à mes émotions et à mon histoire.
Cette méthode m’a permis de me reconnecter à des émotions longtemps retenues, de mieux comprendre certains fonctionnements profonds et de vivre des changements plus naturels, plus durables et plus ancrés.
Cette rencontre a été déterminante dans mon parcours. Elle m’a donné envie de me former à mon tour pour accompagner les personnes qui ressentent le besoin de sortir de leurs blocages, de leurs répétitions ou d’un épuisement intérieur difficile à apaiser uniquement par la réflexion.
Je me suis, alors, formée pendant 3 ans à la Dynamique Émotionnelle Exprimée. Et j’ai obtenu mon diplôme en 2025.
Aujourd’hui, je souhaite faire connaître cette approche à Saint-Leu-la-Forêt, dans le Val-d’Oise, mais aussi la rendre accessible à distance grâce aux séances en visio.
Une approche humaine, émotionnelle et concrète
Mon accompagnement repose sur une conviction forte : nos émotions ne sont pas des obstacles à faire taire, mais des repères précieux pour mieux nous comprendre.
Lorsque certaines émotions n’ont pas pu être accueillies, exprimées ou reconnues au moment où elles auraient eu besoin de l’être, elles peuvent continuer à agir dans notre vie actuelle. Elles peuvent influencer nos réactions, nos choix, nos relations, notre confiance en nous ou notre capacité à poser nos limites.
En séance, je vous accueille dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement. L’objectif n’est pas de vous dire quoi faire, ni de vous imposer une solution toute faite, mais de vous aider à écouter ce qui se passe en vous, à remettre du mouvement là où quelque chose semble figé et à retrouver progressivement plus de clarté intérieure.
Mon expérience de coach en développement personnel et professionnel me permet aussi de vous accompagner de manière concrète et structurée. Nous pouvons faire le lien entre ce qui se vit intérieurement et ce qui se manifeste dans votre quotidien : vos relations, votre rapport au travail, vos choix, votre posture ou votre capacité à passer à l’action.
Thérapie ou coaching personnel et professionnel :
deux accompagnements complémentaires
Psychopraticienne et Coach en développement personnel et professionnel
à Saint-Leu-la-Forêt et en Visio
J’accompagne en thérapie les personnes qui ressentent le besoin de travailler plus en profondeur sur leurs émotions, leurs blocages, leurs schémas répétitifs, leur anxiété, leur burn-out, leur fatigue intérieure ou leurs difficultés relationnelles.
J’accompagne en coaching personnel et professionnel les personnes qui souhaitent avancer vers un objectif précis, clarifier une situation, prendre une décision, retrouver confiance, se repositionner professionnellement ou traverser une période de transition.
Ces deux approches peuvent se compléter, mais elles ne répondent pas toujours au même besoin.
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter les pages dédiées à l’accompagnement thérapeutique et au coaching personnel et professionnel.
Mes qualifications
Mes 3 ans de formation à la Dynamique Émotionnelle Exprimée, m’ont permis d’intégrer les bases essentielles et les grands concepts de la psychologie, de la psychopathologie et de la psychiatrie.
Cette formation m’a apporté des repères solides pour mieux comprendre le fonctionnement psychique, les mécanismes émotionnels, les blessures relationnelles, les troubles anxieux, les états d’épuisement, les dynamiques de défense ou encore les différents niveaux de souffrance psychologique.
Ces connaissances me permettent d’accompagner avec sérieux, discernement et responsabilité, tout en restant dans mon champ de compétence de psychopraticienne. Lorsque la situation le nécessite, elles me permettent aussi d’identifier les limites de mon accompagnement et d’orienter vers un médecin, un ou un psychiatre.
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Psychopraticienne en Dynamique Émotionnelle Exprimée - IDEE, Paris
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Coach professionnelle certifiée RNCP — Haute École de Coaching, Paris
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Coach d’équipe certifiée RNCP — Haute École de Coaching, Paris
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Master 2 — Spécialisation Ressources Humaines, INSEEC Paris
Me rencontrer à Saint-Leu-la-Forêt ou en visio
Je reçois à Saint-Leu-la-Forêt, dans le Val-d’Oise, et j’accompagne également en visio les personnes qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement thérapeutique ou d’un coaching personnel et professionnel à distance.
Les séances en cabinet peuvent convenir aux personnes venant de Saint-Leu-la-Forêt et des communes voisines comme Taverny, Montmorency, Eaubonne, Ermont, Franconville, Le Plessis-Bouchard ou Saint-Prix.
Les séances en visio permettent d’être accompagné·e si vous habitez plus loin, si vos contraintes personnelles ou professionnelles rendent les déplacements difficiles, ou si vous préférez suivre vos séances depuis un lieu familier.
Que vous recherchiez une psychopraticienne, une thérapeute en Dynamique Émotionnelle Exprimée, une coach en développement personnel et professionnel ou un accompagnement du burn-out à Saint-Leu-la-Forêt ou en visio, je vous propose un premier échange afin de faire connaissance, de comprendre votre demande et de voir si mon accompagnement peut vous correspondre.